Perguntas Frequentes

1. Como saber que terapia é a mais indicada para mim?

Cada jornada é única. Se não tem a certeza sobre qual terapia ou programa escolher, marque uma consulta gratuita e iremos explorar a melhor abordagem com base nas suas necessidades.

2. Preciso de experiência com meditação, yoga ou breathwork?

De maneira alguma! As minhas sessões são adaptadas a todos os níveis, seja você completamente principiante ou já tendo uma prática existente.

3. As sessões online são tão eficazes quanto as presenciais?

Sim! Todos os meus clientes consideram as sessões virtuais tão transformadoras quanto o trabalho presencial. Eu crio um espaço seguro e conectado, independentemente da localização.

4. Com que frequência devo agendar as sessões?

Isso depende das suas necessidades e objetivos. Alguns preferem sessões semanais, enquanto outros beneficiam de uma abordagem mais flexível. Iremos discutir o que funciona melhor para si.

5. Posso combinar diferentes modalidades numa única sessão?

Sim! Cada sessão é personalizada. Podemos integrar psicoterapia, breathwork, sound healing, hipnoterapia ou yoga, dependendo do que for mais adequado para si e para o momento em que se encontra.