Bem-vindo ao Sofia Therapies, um espaço dedicado ao equilíbrio e à transformação profunda. Aqui, abraço a verdade de que a sua mente, corpo e energia não estão separados — funcionam em conjunto para criar harmonia, saúde e bem-estar.

Através de uma combinação cuidadosamente concebida de práticas como a Psicoterapia, Hipnoterapia, Terapia de Som e Respiração Consciente, guio-o na redescoberta da sua ressonância natural — o equilíbrio onde o seu verdadeiro eu floresce.

A minha Filosofia quanto à Aprendizagem e o Crescimento

Acredito que a mudança e o crescimento são jornadas para toda a vida, não destinos. À medida que evoluímos, também evoluem as nossas necessidades, perspectivas e formas de compreender a nós próprios e o mundo que nos rodeia. A minha abordagem assenta na curiosidade, na aprendizagem contínua e na escuta profunda — tanto dos avanços científicos como da sabedoria ancestral.

Ao longo da minha jornada, descobri que a nossa transformação acontece quando integramos mente, corpo, respiração e energia. Cada pessoa carrega dentro de si a sua própria sabedoria interior, e o meu papel é oferecer as ferramentas, a orientação e o espaço seguro para que essa sabedoria possa emergir.

Estou comprometida na expansão do meu conhecimento através de formação contínua, prática pessoal e aprendizagem experiencial, garantindo que ofereço uma abordagem ao desenvolvimento pessoal que é eficaz, compassiva e integrativa. Seja através das mais recentes descobertas em psicologia e neurociência, como através das práticas intemporais de respiração consciente, meditação e terapia de som porque acredito na integração de várias modalidades para apoiar uma mudança profunda e duradoura.

Acima de tudo, abraço a filosofia de que o equilíbrio passa por recordar a nossa plenitude, reconectarmo-nos com a nossa verdadeira natureza e criar harmonia entre mente, corpo e espírito.

O crescimento é uma jornada de autodescoberta profunda. E é uma honra caminhar ao seu lado nesse percurso.